Willkommen zu deinen Acro Yoga Tutorials
Wir starten mit einem Warm Up
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10:47
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15:20
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15:12
Level 1
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Hund & Handstand
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Passierter Hund
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4 Füßler / Schulterstand
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Straddle Bat
Level 2
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Fliegender Schulterstand
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One Side Schulterstand
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Delilah on Top
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Scarab – Hang – Split
Level 3
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Handstand auf Knie
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Längsspagat 17:01
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Längsspagat 21:17
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Querspagat 31:49
Work Out
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Bauch Spezial
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21:54
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20 15 10
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Bauch, Beine & Rücken