Im Tuch ist alles entspannter 🙂

Beim Aerial Yoga, kannst Du Dich wirklich mal fallen lassen, das Tuch hÀlt Dich.

Die Vorteile des Aerial Yoga sind:

  • Du kannst Dich hĂ€ngen lassen
  • völlige Entspannung im Tuch
  • Das Tuch nimmt dir Gewicht ab – Übungen werden dadurch leichter
  • das Stretching ist viel softer
  • Du kannst auch intensiven Kraftaufbau mit dem Tuch betreiben
  • Es gibt so viele Anwendungsmöglichkeiten

Wir nutzen das Tuch fĂŒr anspruchsvolle Hatha Yoga Übungen, aber auch fĂŒr die Entspannung danach und manchmal auch fĂŒr den Kraftaufbau und das Stretching.

In diesem Paket bekommst Du:

  • Hatha Yoga Übungen fĂŒr AnfĂ€nger bis Profis
  • Anleitungen fĂŒr einzelne Übungen und Flows
  • Stretching Einheiten
  • EntspannungsĂŒbungen
  • Akrobatische Elemente
  • Kraftaufbau Übungen, Ă€hnlich wie bei einem Schlingentrainer

Alle Übungen werden mit dem Tuch gemacht.

Aerial Yoga ist fĂŒr jedes Level geeignet.