Willkommen bei der Aerial Academy!
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Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, schreib mir jederzeit eine E-Mail. Ich bin für dich da!
Jetzt heißt es: Ran an den Hoop, hab Spaß und entdecke, was in dir steckt!
Viel Freude und Erfolg beim Training!
Deine Steffi
Das möchtest du vielleicht gern wissen...
Was benötige ich für die Onlinekurse?
Du brauchst einen Aerial Hoop, eine sichere Befestigung (z. B. eine Aerial-Rigging-Struktur oder einen Balken), eine weiche Matte als Unterlage und bequeme Sportkleidung. Ein stabiler Internetzugang ist ebenfalls hilfreich, um die Videos reibungslos anzusehen.
Kann ich die Onlinekurse auch ohne eigenen Hoop machen?
Viele Übungen erfordern einen eigenen Hoop. Falls du noch keinen hast, kannst du mit den vorbereitenden Kraft- und Flexibilitätsübungen starten, bis du eine geeignete Trainingsmöglichkeit findest.
Gibt es ein Mindestalter oder eine Gewichtsgrenze?
Die Onlinekurse sind für Jugendliche und Erwachsene geeignet. Falls du unsicher bist, ob Aerial Hoop für dich geeignet ist, konsultiere bitte einen Arzt, insbesondere wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast.
Ist Aerial Hoop sicher, wenn ich alleine trainiere?
Sicherheit steht an erster Stelle! Trainiere immer mit einer dicken Matte unter dir und achte darauf, dass deine Befestigung sicher ist. Falls möglich, übe mit einer zweiten Person in der Nähe. Wähle Tricks entsprechend deinem Level und gehe keine unnötigen Risiken ein.