30 Unterarmstand Variationen
Starte mit einem Warm Up
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Mehr Informationen15:12
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Mehr Informationen09:00
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Mehr Informationen8:50
Hier sind Deine Tutorials
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Mehr InformationenStay & Sit
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Mehr InformationenStraddle – Twisted Grip
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Mehr InformationenTwisted Grip
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Mehr InformationenNatasha Wang Elbow Stand to Superman
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Mehr InformationenNatasha Wang Elbow Stand aka Janeiro Floor Split
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Mehr InformationenPencil
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Mehr InformationenBow and Arrow
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Mehr InformationenStag
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Mehr InformationenGrounded Brass Monkey Sit
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Mehr InformationenButterfly Nose To Pole
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Mehr InformationenBrücke
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Mehr InformationenHooked
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Mehr InformationenStraddle
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Mehr InformationenFoot on Pole
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Mehr InformationenSecretary
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Mehr InformationenTwisted Grip Secretary
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Mehr InformationenHandstand Flip
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Mehr InformationenBizeps Grip
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Mehr InformationenTwisted Grip
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Mehr InformationenPassé
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Mehr InformationenSneaky V
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Mehr InformationenHooked Forearm
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Mehr InformationenBrass Monkey
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Mehr InformationenCrazy Butterfly
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Mehr InformationenBrass Monkey Ankle Grab
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Mehr InformationenMeathook
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Mehr InformationenSplit Grip
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Mehr InformationenChiropractor
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Mehr InformationenFloor K
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Mehr InformationenMarion Amber
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Mehr InformationenFigure 4
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Mehr InformationenValentine
Und zum Schluss bekommst Du noch Stretching Tutorials
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Mehr InformationenLängsspagat
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Mehr InformationenQuerspagat
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Mehr InformationenRücken & Schultern
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei Deinem Training.