Dein Mix Paket
Diese Seite fängt mit Aerial Hoop an, gefolgt von Pole Tutorials und abschließend kommen Aerial Yoga Tutorials.
Starte mit einem Warm Up
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Mehr InformationenLerne jetzt, wie du in den Aerial Hoop einsteigen kannst.
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Mehr InformationenLerne nun 3 Aerial Hoop Klassiker
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Mehr InformationenAb jetzt wird’s kopfüber
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Mehr InformationenUnd jetzt die kraftvollen Moves
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Mehr InformationenNun bringen wir alles zusammen
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Mehr InformationenLevel 1
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Mehr InformationenLevel 2
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Mehr InformationenLevel 3
Wenn du beim Poledance oder Aerial Hoop manchmal das Gefühl hast, dass dir der Grip fehlt oder deine Hände schnell müde werden – dann kann dir eine Handschlaufe richtig gut helfen. Sie gibt dir extra Halt, entlastet deine Hände und hilft dir vor allem bei kraftvollen Tricks oder längeren Trainingseinheiten. Ich nutze sie super gerne bei bestimmten Moves – und sie fühlt sich fast an wie eine kleine Unterstützungshand 💪✨
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Mehr InformationenGönne dir nun eine schöne Stretchingeinheit
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Mehr InformationenHier kommen deine Pole Tutorials
Lerne zuerst, wie du die Pole hochkommst
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Mehr InformationenLerne nun die Pole Klassiker
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Mehr InformationenEs wird nun anspruchsvoller
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Mehr InformationenJetzt wird es kraftintensiv
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Mehr InformationenLerne jetzt kreative Kombinationen
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Mehr InformationenLevel 2
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Mehr InformationenLevel 3
Auch beim Poletraining ist eine Handschlaufe eine unglaublich gute Unterstützung.
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Mehr InformationenGönne deinem Körper einen ausgiebigen Stretch!
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Mehr InformationenWir kommen nun zum Aerial Yoga
Zuerst die Griffvarianten
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Mehr InformationenLerne zuerst die Basics
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Mehr InformationenNun kommen die interessanten Moves
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Mehr InformationenAkrobatisch geht es weiter
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Mehr InformationenAerial Flow –
lass dich vom Tuch tragen und finde deinen eigenen Rhythmus.
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Mehr Informationen🎉 Yeah – du hast es geschafft!
Du bist jetzt am Ende unseres Mix-Pakets angekommen und hast Zugriff auf alle 50 Videos! Ob du gerade erst mit Pole, Hoop oder Aerial Yoga beginnst oder schon mittendrin steckst – wir hoffen, dass du jede Menge Inspiration, neue Lieblingsmoves und ganz viel Freude am Training mitnehmen konntest. 💛
Denk dran: Du kannst jederzeit zu deinen Lieblingslektionen zurückkehren, dich challengen oder einfach nur loslassen und genießen.
Danke, dass du Teil unserer Community bist – du rockst das!
Happy Training
Dein Aerial Academy Team 🐣✨