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Griffvarianten beim Pole

Griffvarianten beim Pole Ein sicherer Halt ist das A und O! Lerne hier die verschiedensten Griffarten kennen, damit Du immer den Besten Halt hast und Deine Gelenke schonen kannst. Half Brace/ Basic Grip https://vimeo.com/509420699https://vimeo.com/509429589  Brace,-Bracket,-Split  Grip Half Bracket – Forearm Grip https://vimeo.com/509733633https://vimeo.com/510170285 Elbow Brace  Grip Longarm Cup Grip https://vimeo.com/510185665https://vimeo.com/592708048 Bizeps aka Funny  Grip Double Cup …

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